1.众生的烦恼如同大海的波浪，看起来汹涌澎湃连绵不绝，而波浪的本质就是海水。人的烦恼和杂念也是一样，它们源于自己的心，心的本质就是如来藏。所以认识自己的内心就可以把烦恼变成菩提。

2.大海上的波浪，虚空中的云雾都不是原有，而是忽然的、暂时的所现。同样，我们心中的苦、乐，你、我等对立情绪执著也是因缘和合，暂时的显现，所以不要长期沉浸在喜、怒、哀、乐里飘忽不定哦!要保持无云的天空、无波的大海般湛寂的心性，这极为重要!

3.佛说万法心相生，一切的一切都是自己心的作用、心的概念。为什么这么说呢?打个比方，如果在你喜欢的地方，和喜欢的人待在一起，会觉得时间过得很快;如果在不喜欢的地方、和不喜欢的人待在一起，同样的一个小时，你就会觉得特别漫长。

所以说万法唯心，一切都是心的显现。修好自己的心是为第一要义。