一信徒问师：师父，现在的好多年轻人很多会觉得工作很繁忙，同事关系很紧张，家庭中有一些压力，在面临这么多、这么重的压力的时候，怎么超脱出来呢？

师答：首先就是要有信仰！其次就是要明白，世上的一切都会过去，很快就会过去的，一切都在哗哗哗地变化着，我们留不住任何东西。

信仰不是某个宗教，某个神灵，是希望他们对当下有觉醒，未来有期盼，未知有敬畏。知道一切都不是永恒的，一切都不会长久的，知道自己该干什么，知道自己有多大的能力，这都是需要通过信仰才能解决的问题。我们都是佛弟子，所以就从佛教的角度为您解释和阐述。压力的的产生是因为我们的心被眼花缭乱的诸多现象所迷惑、产生了执著。为什么？当这个世界上流行要为满足自己的欲望付出生命或时间的时候，我们也会追逐这种行为。但事实上这种行为也在变化着，也在飞快地消失，它像梦一样不可捉摸。要明白，无论我们愿不愿意，世界都在飞快地变化着，我们不能让它永恒。我们只能把握住自己的心，让它安住于当下的那种清凉。什么叫清凉呢？就是不要受各种欲望的诱惑，让我们自己的心变得明白一点、宽容一点、博大一点。要是明白这“三个一点”，那压力就是动力了！