特别提示：索达吉堪布讲念《心经》能遣除违缘，从而达到自己的目的。文中女孩念心经减肥的几个步骤真的很有科学条理，值得现代有减肥意向的人士学习，从而减少用药物减肥、吸脂减肥和节食减肥等等不良方法，造成身心伤害。

我不知道此事算不算得感应，但是我求了真的实现了，觉得应该是，所以写出来和同修分享。

我是一个女孩子，个子不高，从小就一直很胖，从小受尽别人的嘲笑冷眼，内心一直非常的自卑，试过很多减肥的方法都是半途而废，现在我已经是谈婚论嫁的年龄，相过对象都嫌我胖，我妈一直很着急，我也很着急.看过别人从佛门求愿成功的例子，也想尝试，所以发愿，求佛菩萨帮忙。

首先，我发愿抄写一百零八部《心经》，回向给冤亲债主，希望他们能谅解我以前犯的过失，愿它们往生净土，然后许了愿，愿我的体重能在三个月内降到106斤（当时大概是122右），然后能够终生保持。写完了之后，把它们烧掉。然后我又发愿背了二十一遍《心经》，再念二十一遍心经的最后一句咒语，郑重的求佛菩萨帮我实现愿望。最后再增加运动，每天坚持走路几公里，求佛加运动，体重在反反复复的三个月之后，真的降到了一百零六斤。感谢佛菩萨！！！

我一开始许愿的时候，希望佛菩萨帮我不用运动，不用吃药就能减肥，但那是不可能的，佛菩萨只会在你现实的生活中帮助你，我觉得只要你真诚的向佛菩萨许了愿，佛菩萨会给你创造一个减肥的环境，比如，你的家人也会非常支持你，不会让你多吃，再就是那段时间的心情会控制的很平稳，不会因不开心而大吃大喝等等。

反正我觉得很神奇，到六月底的最后一天，我真的是一百零六斤，我不觉得这是巧合，我写出来给大家分享，想增强大家的信心，再就是我在抄写《心经》的那段时间，觉得观音菩萨离自己很近，真的，遇到什么小事情，第一想到的就是观世音菩萨千处祈求千处应，苦海常作渡人舟的慈悲面容，常一念求观世音菩萨，念观音菩萨圣号，一般都能大事化小

我现在的体重是我多年以来最低点，现在别人都不觉得我胖了，我觉得非常开心，佛菩萨帮助我实现了我多年的梦想，摆脱了受别人冷眼的恶运，让我对自己有了自信心，感谢观世音菩萨，感谢一切龙天护法神，希望这篇贴子能给想减肥的朋友一点启示和帮助！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无观世音菩萨！南无观世音菩萨！南无观世音菩萨！

（文章略有修改）

转自：南无佛南无法南无僧 新浪博客