最近，有好多同修都在问我，说三生师傅，我一念佛就打哈欠、流眼泪，困得不行，到底怎么回事?该怎么解决呢?

其实，相信很多善知识与师兄，在学佛路上都曾经遇到过这样的问题，应该说尤其对于很多初入佛门的人，这是很普遍的现象，也是修行路上最初的一个障碍。

根据我自己的修行经验来讲，有以下几个原因：

第一、确实是身体疲劳，休息不好，睡眠不足

现在很多在家学佛的善知识，由于各种世俗的原因，都是选择在一天工作忙碌之后，尤其是晚饭后学佛念经。

其实这个时候，即便你不念佛，身体也是处于一个疲劳的状态，无论你承认与否，你身体的多数能量都是在供应你的消化系统，身体的真实状态都不好，相信大家都有现实体会。

但话说回来，这种情况多数是对于初入佛门的善信来讲，尤其是晚饭习惯吃得很饱的人来讲。针对这种情况，大家可以自己来调节念佛时间。

第二、读不懂经文，不了解其中的意思，如同嚼蜡，索然无味。

这个原因，应该是占了很大的比例。我们都知道，佛经基本都是梵文翻译来的，再者又是古文，或者叫做文言文，于现代人而言，读起来晦涩生硬，理解起来也有很大难度。

相信，没有几个人，对于自己读不懂的书籍会感兴趣，这就如学生听不懂课，在教室里打瞌睡是一样的道理。虽然都是怀着一颗虔诚的心在学习，但时间久了，对于不懂的东西身体便会做出无趣的反应，所以因为不懂佛经的意思道理，感受不到法喜，无法集中注意力而打哈欠，便会经常发生了。

因此，我经常跟一些同修讲，不能为了读而读，至少先为了懂而读，然后为了悟而读，边读边思边悟，大脑一直被调动，注意力都集中在思悟中，又怎么会打哈欠呢?

所以，读经书，万不可不求甚解，也不必刻意要求遍数。经常有善知识问我，三生师傅，我每天读佛经应该多少遍，是不是一部经书一定要读完?完全没有必要。

在开始学佛的时候，我反而会建议大家，逐字逐句地去读佛经，争取把每一段经文的意思都搞明白，同时去思索。

有善知识讲，可是我确实读不懂啊，有些字都不认识。这个时候，你就要去想想自己的发心了，小学生都要会查字典，难道我们学佛精进的人，就不该去查字典了吗?再者，现在社会，网络发达，多数经文都可以找到一些翻译的白话，对比着读，慢慢先理解字面意思，这应该不难。

难的是，你就是为了读经而读经，还是为了证道而读经。只要坚持下去，长年累月之后，你会发现佛经原来那么有趣，当你从读经中感受到法喜充满之时，又哪里还会打哈欠，通宵达旦都唯恐来不及。

第三、心念不正，妄念太多

可以说是，口中有经，心中无佛。念佛诵经的时候，看着在用功，其实念头早就跑到千里之外了。有时不止会打哈欠，还可能会烦躁不安，不但没能静心养气，反而坐卧不宁。

这个，很多跟我们宿世的业力与习气有关，这时候也不用怕，继续下去、坚持下去，每次诵经后记得做功德回向，慢慢地情况便会有好转。

同时，自己要学会去观照，观照谁呢?观照自己，静静地去观察那个打哈欠犯困的自己，去观照自己的心境，观照那个烦躁不安的自己，但是不必逃避，要自然而然地去接受自己，对于身体的反应不管他，由着他，数年如一日下来，业障一点点得到消除，便不再有此反应。

第四、无形众生的干扰

无论是冤亲债主，还是身背婴灵，障碍大家学佛也是正常的因果表现，她们不愿意解怨，不愿意你学佛，从而阻拦你，让你打哈欠，流眼泪，犯困，也是正常的。

这个时候，不要畏惧，不论自己有何种反应，还是要坚持，要持续精进，反而要更大声地去诵经念佛，加紧修行，以获得佛力加持，并至诚发心忏悔，向他们回向功德。

如此，经年累月之后，慢慢地因缘福德具足，便不会再有这种现象了。