感恩三宝教我觉悟

感恩佛、法、僧三宝指引我从无始轮回的睡梦中觉醒，让我找到人生的真正意义和价值，并觉悟宇宙万物的究竟实相和终极真理。感恩三宝！

感恩上师教我佛法

感恩上师的善妙教导、护佑和加持，令我不断调伏自心，循序渐进地圆满福慧资粮，引领我真正趣向究竟的解脱之道。感恩上师！

感恩父母教我做人

感恩父母给予我宝贵的生命，不辞辛劳地养育我长大，身体力行地教我做人——教我走路、教我说话、教我做事，教我养成良好的生活习惯，教我培养高尚的精神与品格。感恩父母！

感恩老师教我知识

从小到大，老师就像辛勤的园丁，悉心耕耘我空乏的头脑，传授给我知识，让我掌握和积累生活所需的众多技能。感恩老师！

感恩医生教我仁心

医者仁心，品德、医术俱优的医生在救治病人时，不分贵贱贫富、老幼美丑、仇亲远近，一律平等地仁爱对待，全心全意地施行医术，让我深切体悟到诸佛菩萨医治众生无明烦恼之痛苦的悲悯情怀。感恩医生！

感恩亲人教我关怀

亲人时时的牵挂和关爱，让我感受到温暖和幸福，也懂得了关怀他人能给他人带来快乐，这是培养利他之心的美好开端。感恩亲人！

感恩朋友教我助人

朋友们常常互相帮助，让我体会到人与人之间深切的关联和依赖，助人为乐是生活中实实在在的自利利他。感恩朋友！

感恩仇人教我忍辱

如果仇人伤害了我，那是因为我过去曾经伤害过他，这是我应得的果报，我不应怨恨他，而要更加谨慎因果。因为怜悯仇人被无明烦恼所控制的痛苦，我籍此机会引发自己的同情心，试着去体谅他。通过这样的思维，训练自己学习忍辱。感恩仇人！

感恩顺境教我行善

无论是自己处于顺境，还是看到别人拥有福报，知道那是过去行善的结果，提醒自己“当下行善”是为自己积累福报的最好方式。把顺境变为推动自己行善的助缘。感恩顺境！

感恩逆境教我断恶

无论是自己处于逆境，还是看到别人遭受苦难，知道那是过去作恶的果报，因为惧怕因果业报，自己会努力断除恶行。把逆境转化为不再作恶的警示牌。感恩逆境！

感恩大地教我担当

大地承载万物，无论什么物种的生命、什么形态的物体，都可以在大地安家落户。无论谁要对它做什么，无论盖房还是挖掘，大地都不会拒绝或推卸责任，只是默默地承担。像大地一样去担当，这是成就事业应该具备的基本品质。感恩大地！

感恩大海教我负重

大海竭尽所能、毫不吝惜地为众多生命提供生存空间和条件，这种勇于负重的精神，激励自己在事业上要勇挑重担、不辱使命。感恩大海！

感恩虚空教我包容

无限广大的虚空，静静地容纳了无数无量大千世界的所有一切，包括好的、坏的，善的、恶的，有生命的、无生命的，等等，无有分别，一律平等。这样的品质，激发自己要练就如虚空般包容一切的心量和胸怀。

感恩高山教我坚定

不管是风吹日晒，还是电闪雷鸣，高山都毫不动摇，表现出坚定不移的决心。对上师三宝的信心、利益众生的愿心，也要如高山一样稳固、坚定。感恩高山！

感恩太阳教我智慧

当智慧光明生起时，如同太阳的光芒穿过黑夜的长空照亮大地，无始轮回中的一切无明痴暗将不复存在。感恩太阳！

感恩月亮教我勇敢

漫漫长夜里，月亮勇敢地出现在黑暗的天空，静静地为夜行者洒下一抹纯净的清辉。菩萨不断投身轮回，救度如母苦难众生，也需要具备如月亮般不惧黑暗的勇气。感恩月亮！

感恩云朵教我自在

天空中的云朵，无论什么形状，聚还是散，飘过还是停留，完全是云朵的本性使然，不被强迫，不被捆缚，随性，自在。心灵也应像云朵那样，保持本然的状态。感恩云朵！

感恩微风教我洒脱

微风吹过时，轻盈、洒脱，不留痕迹，不存期盼，只是带来令人轻松愉快的微微清凉。心灵应该像微风那样洒脱。感恩微风！

感恩花园教我给予

花园里的花草、树木、小路，一切景观，都是为了给予而修建，供人观赏、供人休憩、供人享受，给人带来快乐。如花园一般，所作均为给予，实在是一种高尚的品质。感恩花园！

感恩河流教我坚持

河流的心愿是回归海洋，为了实现这个目标，不管路途多么遥远、时间多么长久，不管遇到高山险阻还是重重障碍，河流仍然不改初心，始终坚持不懈地奔向目的地。如河流般的坚持，是成就一切事业的必备品质。感恩河流！

感恩自然教我随缘

自然出现的一切，无论人、事、物，哪怕看似偶然的事，甚至是当下拂过面颊的一缕微风，都蕴含着极其深奥的因缘法则。违背自然，就是违背因缘法则；尊重自然，教我学会一切随缘。感恩自然！

感恩一切我的老师

外境不过是自心的显现，如果把自己遇到的一切人、事、物，无论好坏、顺逆，都当成教导自己展现内心品质的老师，并努力践行，就能逐渐去除心灵的暗霾和荆棘，让心变得越来越明亮、越来越柔软。感恩一切我的老师！