心若不生，境自如如，万境本闲，唯心自扰

学佛人要懂得人生苦短，要学会心理调节，一个人活在世界上最重要的是靠着心理调节，如果心理调节的好，就得到了一体双慧，一个身体两重慧——命慧和身慧。命慧，思维出来有智慧;身慧，得以用身体做任何善的事情，身体的智慧。

要看到自己的心灵和肉体，这就是为何学佛人要懂得身心健康，心灵要健康，身体也要健康。现代人就是不懂得用心维护好自己菩萨的本质，要品味生命的真正的意义，体会出生命真正的价值，人生出两手两脚，活在世界上是应该帮助别人不应该自私的只为自己，这就是做人的价值。当你帮助到别人的时候，就拥有别人对你的帮助，这就是智慧。智是往前，好好去做;慧是守住自己的本性和良心，智和慧加在一起，才能勇往直前。

要真心学佛，学佛不是做给人看，而是真正给自己一个戒品，西方极乐世界有上等上品，上等中品……要让自己有品位，不是穿名牌、带名牌的品味，要有佛性的品位，要有菩萨的品位。

学佛人要学会自理，学佛人要懂得怎样让自己脱离烦恼，今天有法喜，因为我们已经没有烦恼了;今天若人在烦恼中还不知是烦恼，你就在烦恼中;如果今天已经没有烦恼的感觉了，你就在法喜当中。没有经历过烦恼，一碰到烦恼就会心神所失。“若知我空，谁受谤者”，当一个人已经没有自己的时候，就算别人骂你，你也不会受到伤害，“若知无我，烦恼何生”，如果已经没有自己，心中只有众生，哪有什么烦恼?烦恼生在自私人心中。

破除自己的执著，没有私心的人，就能解脱烦恼。佛陀在佛经上经常说“心若不生，境自如如，万境本闲，唯心自扰”，如果不管发生什么事情，心不生意念，我还是原来的我，这个世界上所有的境界本来就是在这样的，因为起了这个心。举个简单例子，如果你每天过的日子都一样，突然有人打电话说你中彩赢了一百万，你相信了，心就开始难过了、就痛了。守住我们的心，守住本性，才能万境随缘，心态平静。