香蕉通便清内火，润肠能使血脉和。滋润咽喉有橄榄，既解毒来又化痰。润肺乌发核桃仁，润肠补肾强腰身。益肝平喘食白果，银杏缩便白带无。无花果中有琼浆，能防亦治高血糖。消食通窍是山楂，抗癌健胃散淤滞。椰子果汁能止渴，既能防暑又清人。

枇把味美冶哮喘，孕妇食之能助产。罗汉果小功效大，润喉止渴把痰化。补中益气是桂元，干鲜龙眼营养大。梅子解渴能清心，包梅可杀痢疾菌。猕猴桃能防癌症，常食也能治胃病。安胎利尿吃葡萄，还助消化效果好。梨子润喉又化痰，梨汁止渴润心肺。