在复杂的世界里能够简单地活着，这需要一个人内心的功夫，在生活里感谢生活，在生活里祝福生活，在生活里创造生活，在生活里道一句生活平安，在生活里感谢这生活给你很多压力和磨难。

过往的伤痛，没必要堵在今天的道路上，今天的精彩也没必要用过往的伤痛来填充。

人生是一场历练，没有历练何以成人生，人生需要去承担那些压力，没有压力何以成行程。人生本身就是一场负重前行，考验一个人的智慧，怎么样能把复杂变为简单，能把沉重化为简约，能把困惑化为清澈，能把烦恼化为清凉。

放过那些曾经的过往，支撑起这眼前的生活，有伤痛，有压力，有困惑，有迷茫，这就是生活，但这不是对生活的摧毁，而是对生活的成就。

春天赏花开，夏天享清凉，秋天赏枫叶，冬天赏白雪。每个季节都有每个季节的风景，怎么一路经过就那么忽略呢。听延参法师一句良言相劝，人生不容易，还要向前活，不管是进和退，冷和暖，要学会适度，不扩散生活的悲情，不沉迷也不不沉沦生活的失落。

我们要学会感谢生活，感谢生活带给我们的一切。