达真堪布：水不动的时候，才能映出月亮的影子

我们是要做布施的，但是佛没有说刚开始就要施舍自己的骨肉、手足。佛说，刚开始你实在修不出施舍心，实在不能施舍的话，先用自己的左手和右手练，右手给左手，左手给右手，这样锻炼自己的心态。从自己先能放下的、能舍弃的物品开始，比如说蔬菜之类的普通食物。慢慢地这样练、这样串习，最后逐渐连自己的血肉和身体都能舍弃。也不是必须要把自己的身体和骨肉施舍了，而是讲众生需要的时候可以施舍。意思是要放下对肉体的贪着。这也是有过程的。先把一些不值钱、自己执着心不是特别强的东西放下，不贪着。然后慢慢地放下对自己来说最珍贵的东西，最后要能放下对身体的执着。心态都是练出来的。

我们观想也是如此，是要练习的。刚开始心里要这样思维、忆念很困难，但若是慢慢修炼的话，最后一下子就能观出来了，一下子就能达到那种境界了。就像世间的运动员练跳高一样，刚开始哪能跳那么高?哪能跳那么远?练、练、练……最后都能练出来。我们的心态也是要练的，观修也是要练的。

很多人观不出来，说心静不下来。哪有那么容易心就静下来了?那样太快了。

其实，你真正观想成功的时候，那是境界。你真正能契入那种境界了，也不一定要观出一个形象来，或者在你面前显现出什么。当你修到那个程度时，你的境界已经达到菩萨和佛的境界了。所以这都不是着急的事，慢慢练。你若是着急，内心郁闷，这就是自己给自己制造障碍。无论是坐禅，还是观本尊，心态都是要放松的，不能紧张。你心里越紧张，越着急，越观不出来。水不动的时候，才能映出月亮的影子;若是水总动摇，能映出月亮的影子么?所以，别让心动，别让心散乱，不着急，才能真正进入状态，才能真正观出来，这都是要慢慢练的。