(一)雪斋禅师去拜访藏门禅师。要告辞时,藏门送他到门外。

　　藏门指着庭院里的一块石头,问说:“三界唯心,万法唯识。你且说说看,这块石头是在心内呢?还是在心外?”

　　雪斋说:“在心内。”

　　藏门问:“一个行脚人为什么要将一块石头放在心里?”

　　雪斋为之语塞。

　　(二)梵志两手持花献给佛陀。

　　佛陀说:“放下!”梵志放下左手的花。

　　佛陀又说:“放下!”梵志于是又放下右手的花。

　　但佛陀还是说:“放下!”

　　梵志不解,问说:“我两手的花都已经放下了,还有什么可以放下的呢?”

　　佛陀说:“放下你的外六尘、内六根、中六识,一时舍却,舍却到无可舍处,才是你安放生命的处所。”

　　我们要放下的不只是那些看得到的有形之物、想得到的名利之类,还包括佛陀所说的各种观念、思虑,也就是识心(妄心),它们都成了心中大大小小的石头。只有真正放下,无牵无挂,我们才能真正轻松自在。