有很多很多的女众留言，别人的一句话，就让自己受不了，甚至一个眼神，都会引起自己很多的想象，内心脆弱到不能经受一点点的风吹草动。

也有一类人，在生活中还是蛮坚强的，遇到一些问题也都能扛过去，但是在亲人之间就不行了。不难发现，生活中能够伤害到自己的并不是陌生人，哪怕他人无故的辱骂的伤害，自己也都能承受，过一段时间就没事了。但是，自己熟识的朋友或亲人的不理解和伤害，就让自己受不了，久久不能忘怀。一想起来，就会苦不堪言。

陌生人的辱骂带来的伤害，不及亲人的一句冷语，这正说明了真正伤害我们的不是外在的境界，而是自己内心对外境的领纳和认识。

对于亲友，我们内心有感情、有执着、有期待，所以更容易生起烦恼，受伤害。认识到这一点后，我们就应该回归到自己的内心来解决问题，“怨欲忘，恩欲报”。

每个人在生活中或者职场上难免会遇到意见不同的人、不和的人，每每遇到羞辱、谣言、诋毁等等，都可能会不断地冲击我们的玻璃心。

佛法教我们这样作意：学会让那些骂声随风而逝，不要录下来反复重播，这个“录音机”就是自己的心。

安忍他人的轻蔑讥讽，是积福第一法，还能感得相貌庄严的果报。所以，遇到他人的讥毁，要当作积福的机会，而不是斤斤计较、睚眦必报。

甚至于一些正常的议论和评价也会让我们的玻璃心承受不起。一旦把这些话语当真，全盘接受，就是领纳了对方的情绪、恶意，便会感到痛苦。

总之，不管他人如何看待，业果会回答一切。万事万物缘生缘灭，于中产生种种期盼、委屈、痛苦、彷徨，只因自己的执着、在意。

放得下，便云淡风轻。