说起来惭愧，我是一个老邪淫，多少年来，与邪淫作斗争屡败屡战。　　在斗争中积累了一些心得，在斗争中幸遇戒邪淫网给了我一些正念，在斗争中反复读了网上的一些文章，给了我经常反省的机会，也有几点体会。　　经常手淫或者去风月场所的原因，主要是缺少正常的释放方式，缺少自尊自信的心理。因此，要从培养自己健康的爱好开始。我的爱好是闲暇时间读一些蕴含人生亲情的美文，并试着写一些感悟文章，给报章杂志投稿。今年尽管写了很多，但发表仅有几篇，稿费也只有百余元。也为此放弃过，而重蹈复辙，又犯了很多对不起自己、家庭和亲人负责的丑事。痛定思痛，感觉还是要继续戒邪淫。

　　戒邪淫的武器是什么?是正常的释放机制，是寻找心灵的一点清静的空间。今天，坐在电脑旁，我终于明白一个道理，好的习惯要坚持。继续读文章，写文章吧，不是为了功利，而是为了兴趣的转移，把兴趣从内转移到外面，你就会关心他人、关心社会、关心周围的景物，心情就会豁然开朗，你就会变得很充实，裤腰带以下的兴趣就会索然无味。　　如果能长期坚持下去，也许文笔会很好，也许能干成一种写作的副业，把自己的喜怒哀乐建立在自己的文章上面去吧。　　还有一点体会是不要涉足异性按摩场所和风月场所，控制自己钱包里不能超过50元钱，这样，就能避免去一些场所胡作非为。　　年初给戒邪淫网捐了100元钱，也感谢戒邪淫网能在我的失败中给我力量，给我正念，让我继续斗争下去，相信将来一定成为一个纯粹的人，一个脱离低级趣味的人，我坚信那一天终究会到来。