诸位同学大家好，吉祥如意。我所讲的是用打坐这种方式来调整心态，这只是一种方式，这种方式也有个程序。

从静止到安住，从安住到清净，从清净到寂静涅槃的一个程序。我一步步深入，希望大家要仔细体悟或借鉴。这个公众号平台的数字有限，我只能慢慢地来说明。

当然了我所讲的这只能是佛法其中的之一。安心的一种方式。安心的方式很多，八万四千多种。所以大家不能误会。你要是觉得能适合自己。你就可以借鉴，这不是完全绝对。说我的这个说法大家所有的都必须听我的，这可别误会。

另外大家要是能接收到公众号之后，可以点击后面的二维码，自然就会添加上来。不然还得每天推广。希望大家慈悲相互配合，这也是一种布施，阿弥陀佛。

我们长时间地来观想或观像，持名等方式来交替众多的杂念。觉得自心的杂念越来越少，越来越静，烦恼越来越尽。这就说明我们的方式选对了，也说明努力用功了。

为什么这个烦恼这么难以屈服呢?都是因为“我执”太浓。我们可以把自己的色身观想用火焚尽。色身已灭。空空自我又何来烦恼，何来挂碍，又何来妄念。

所以说修行要想进入“禅”的状态必须要达到无我。要想达到无我，首先必须要发广大无量的菩提心。只能具有这个条件方可驱除自我。无我心自明，心明自然净。修行是有程序的，必须按照程序逐步深入。这也是环环相扣不可缺少。

就是顿悟善根之人也是如此，比如，六祖也是如此。也得按照程序逐步走向成就。顿悟，豁然开朗拨云见日，皓月当空。那么我们就更加需要程序来进行发展才是。

阿弥陀佛，释桑吉。