呷绒多吉上师：开示连载（204）我们如何在生活中做到放下我执？

上师教言集：

任何时候都不要特别想着这个“我”，因为特别在意这个“我”就会产生“我执”。几个人呆在一起，总是抱着“好吃、好用、好睡的我都要占个先”，走在一起也“我要走在前面”这样一个心态，那就会活得很累，今生不开心，来世也成不了佛。

做一个好人，不断地修慈悲心，不仅人见人爱，内心也很轻松。

所以，要想身心放松自在，就要做好自己，不要有看别人过失的念头和想法。看看以前的高僧大德，哪一个是把自己包装得高大尚的?肯定没有的，因为这样没有办法学习正法。

假如放不下这个“我”，心里就会一直不舒服、难受、心情不好。总会觉得“我”的事业不好，“我”的婚姻很失败，“我”的生活不幸福，“我”的地位不高……反正哪里都不舒服，就是因为有这么一个“我”。所以我们必须要随时随地学习训练放下这个“我”，渐渐地不怎么在意执着这个“我”。

(未完待续)