吉祥法师（图片来源：凤凰网佛教 摄影：西安西五台云居寺住持）

有人问吉祥法师，修禅定的人，真的能自控呼吸、脉搏、心跳吗？

吉祥法师：这个肯定会有的，只要你按照佛陀所说的方法去做。注意，一定是按照佛陀所说的方法去做，不要以为学着别人坐下来闭着眼睛，就能进入四禅八定，就能进入三昧。

所谓自控呼吸、脉搏、心跳，并不是说你的呼吸就没有了，而是呼吸非常缓慢，气息非常安详。你的心跳，初步阶段还是很粗重的，也很难体会到自己身上的脉搏。但你的心静下来的时候，你会发现身上脉搏是非常强大的，甚至比心脏的跳动更加有力量。然后通过不断的关照。觉知，你的身和心会慢慢的结合在一起。

人要达到这个阶段需要一个很漫长的过程。一定要有方法，一定要有老师来指导，一步一步进行练习，你一定会有收获。

法师简介：吉祥法师，十八岁出家，当代第一比丘尼隆莲法师的高足，佛门泰斗本焕大师亲授禅宗第四十五代临济正宗传人。现任中国佛教协会常务理事、陕西省佛协副会长、西安西五台云居寺住持、全国妇联执委等职务。

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