进入冬季，很多人喜欢进补，尤其是喜欢吃反季节的食物，但是要告诉道友们，反季节的食物，你吃不到那个季节的能量的，所以要吃时下的菜。

从佛法上来讲，比如一碗饭，你供过来祖先，或者鬼神，他们吃了，你再吃，米饭的营养已经没有了。虽然脂肪蛋白质都一样，但精气神已经被鬼神吸走了。

《地藏经》里有提到啖精气鬼神，这些专门吸精气神的。人吃的植物，也是吃它的精气神啊。就像五月五的任何一种草都带阳气，因为端午节阳气最重，这都跟天地运行规律有关。

学佛人，不要太迷恋补，但三餐要吃好，尤其是吃大米饭，面条。不要刻意的补，想吃什么就吃。

因为身体是很有智慧的，你想吃时，就是身体缺了这样东西。不想吃的，千万不要逼迫自己吃。同时你要清心寡欲，欲望要少一些，身体就会好起来。

有些人很会补，补的浊气很重，也是很糟糕。其实不仅肉中带着地气，吃的蔬菜米饭中也带着地气，但地气会少很多就是。

你越是拼命补，这就是欲望重，都补给了体内的众生了。

在养生的第一条上，你不要太相信西医和现在的一些中医。古代高明的大夫都是修行人，但现在不一样，所以你要相信佛法。

比如体内很寒，靠每天吃老姜也不是办法，还不如你诵《地藏经》，你去布施，体内的寒气就会慢慢被抽走了，这是非常神奇的。

所以，你想要身体好，你就去念《地藏经》。

你不知道，许多身体不好，都是体内有众生，阴性的冤亲债主。你的身体在鬼道众生看来，也许是个王国，因为空间维次不同。

有些人腰部很痛，其实是腰部躲着冤亲债主，躲着感情伤害的众生。人的五脏六腑都可以躲着众生，他就在吸你的精气神，有些人很会吃，其实都吃给了体内的众生了。

所以，一般你要修，修到身心清净，小病都可以觉察，你好好念《地藏经》，确实能转过来，如果你还转不过来，就要靠布施了。

大病的人，一般都是钱财占有心太重了。钱财舍掉，业障也就舍掉了。再加上念《地藏经》，什么病都没有了。

如果你业障不重，人的病一般吃中药就能好。业障很重，体内众生很多，你药吃下去，药都给众生先吃了，你相信吗?你吃的是药渣了。

一般的人，对待身体的观念上转不过来。顶多知道有营养，要补充。现在人很怕营养缺乏，这确实是大问题，营养缺乏恐惧症。

所以禅宗讲的，身体当做臭皮囊来看，你不要太注重它，反而它更加健康。你天天为他补，他反而很麻烦，许多人的病都是补出来了。