周六结束交流学习，正法喜充满时，收到先生发来一个被下架视频的截屏，且带有我的精选留言。看到这个截屏时，不知道为什么我很紧张，像小时候在妈妈口袋偷偷地拿了一块钱被发现的那种恐惧与不安，无助之下，我将信息转发给了同学，想找一个给先生解释的合理答案。最终同学的一句话让我彻底放下，他说：“其实答案在每个人的心底，不需要给对方答案”，听后整个人都放松下来。回到家，跟平常一样，彼此都没有提到此事。

周一晚上我和先生在楼顶散步，聊着聊着就聊到了这个被下架的视频，两个人你一言我一语发表高论，在观点严重分歧时情绪都非常激动。突然好朋友打来一个电话，接通电话的那一刻好像刚刚所有的争吵都不存在似的，跟闺蜜愉快地聊了两分钟，但是当电话一挂时，我又大声地向他嚷嚷起来，将多年来对他的不满和他的缺点，一件一件地搜索出来，大声质问他不同意我修学的原因及其不合理性。看到我快要失控的样子，他一个劲地说暂停暂停，但我还是停不下来，拼命地说是他诱导我吵架，最后，他只能自己先下楼了。

平复下来后，我一个人慢慢地理了理刚刚发生的一幕，冷静地分析事情发生的起因及过程（如果是以往是做不到的），10点左右，先生回到家，我开始没事一样跟他闲聊。他看着我说，真搞不懂你呀，两个小时前爆跳如雷，现在温柔似水，哪个才是真正的你呢？平静下来后，两个人就刚刚的争吵都做了深刻反省并解开了多年的心结。这次吵架，我觉得吵出了水平，也找到了问题的根源。同时，也让我认识到正见是指导生活的智慧！

首先，我认为情绪并不是我。我不会再像从前一样，总为自己说过的过分话语而自我攻击，不放过自己。这次我接纳自己的情绪，如实地看着它来来去去，通过正见指引善巧地处理事务，在情绪出现时就会明明白白，不会被情绪左右，也就不会心甘情愿地做它们的奴隶。其次，接纳观点的不一样。每个人的观念受行为、习惯、感觉、环境、情绪的影响。生活中很多事情都没有统一答案，不像在学校学基础知识，都可以找到标准答案，如1+1＝2，不存在分歧与不同。但生活中看待问题的角度不同，对事物的预期结果也就不一样，只能说仁者见仁智者见智，只有正见因缘因果，了解每个生命的缘起，才能避免主观、片面、狭隘的认识；只有如实看待事情的本质，才不会被表象迷惑。

另外执著是所有矛盾升级的根源，破除我执是学习传统文化过程中需要解决的尖端问题，不是普通问题。在修行路上，我们虽然看到了觉醒的价值，但同时还有无所不在的串习，对境来时怎样对治，取决于自己的反省力和智慧，当提高了自己的智慧和反省力并践行于生活时，负面情绪就会被正向心理替代。