我们每天都在念;人身难得今已得，佛法难闻今已闻，上师难遇今已遇。 ;我们要珍惜人身，要珍惜法宝，要珍惜上师。但很多的时候，我们都是在口头上喊，没有真正地去珍惜。真正懂得暇满难得、能够珍惜人身的人是什么样的？华智仁波切在《大圆满前行》里讲，金鄂瓦格西从来没有躺着睡过觉，最后上师仲敦巴跟他说：;你应该休息，这样下去会生病，会变成修行的障碍。

但我们每天都在呼呼大睡，虽然身在寂静处，心仍然在散乱。没事时，出来东看西看，无所事事，这都是浪费光阴。以前我们每天的学习都有复习，有时候要复习五六次，根本没有时间到外面散乱。复习就是属于闻思修，哪有时间散乱啊？我说过，我们得到人身、闻到佛法，这样的机缘不会长久！寂天菩萨在《入行论》里面有个比喻，就像在特别黑暗的夜空，划过一道闪电，只是在眼前闪了一下光亮而已。我们在六道轮回中遇到佛法就像这样一个转瞬即逝的时刻，不会长久。

在讲暇满难得的时候，讲了暗劫和光明劫，光明劫很少，大部分都是暗劫。暗劫里面根本没有佛法的光明，佛根本不出世。即使在光明劫当中，佛也不是总出世，佛法也不是常住世间，每一个教法都有起有落。所以能得到人身、能遇到佛法真是不容易啊！怎么还不知道珍惜呢？

现在释迦牟尼佛的教法已经快到隐没的时候了，社会灾难重重，计划没有变化快！往后灾难也会越来越多。佛早就有预告，莲花生大士也早就讲过，人心在变，地球也在变。

我们现在就像屠宰场里的牦牛，随时都会被宰杀；就像饭店鱼缸里的鱼，很快就会被抓住。而且不一定先抓谁，抓大的还是小的，抓老的还是年轻的，抓灵活的还是笨拙的，这都不好说。但我们都还是不知道珍惜，还在那儿喜欢散乱，不精进，不尽力。一失人身，万劫不复啊！所以不要散乱，好好闻思、打坐、修行。

;佛法难闻今已闻，我们要珍惜佛法。我们真正珍惜佛法了吗？我每天都在讲经说法，如果你真正意识到了，真正懂得珍惜，佛法句句都是无价之宝，都是真正的如意宝啊！你看看你包里装的是钱还是这些法语偈诵？你的包里就那么几块钱，晚上睡觉时还抱得紧紧的。但是这些法宝、这些如意宝却到处扔，根本没有珍惜。

;上师难遇今已遇，我们要珍惜上师。我们真正珍惜上师了吗？我现在虽然是个凡夫，没有多大能力，但我按照佛陀的教言，按照上师的教言在给你们传佛法，这些都是真理，都是真言，都有力量。这让我相信，对大家一定会有一些帮助，所以我特别要求大家都要认真闻法。佛法的力量不可思议，所以任何事情都没有比闻法还重要的。尤其是对我们这些初学者来说，没有比闻法还重要的。因为通过闻法才能明理，而信心是从明理中生起的，成就是从信心中得到的。