呷绒多吉上师：遇到问题的时候，我们要怎么样才能控制情绪？

呷绒多吉上师 开示连载(466)：

我们修行的目的就是成佛。佛是什么?佛就是我们的自性。认识到自己的本性就是佛，就是我们所说的证悟或者开悟。佛并不是我们放在那里的铜像，也不是唐卡，也不是寺庙里供的这些佛像，这些也是在给我们表法。如果它们是佛，那我们成佛的时候也会变成这些铜像、唐卡等等的，但不是的。佛说一切众生都有如来藏，每个众生都有佛性，但由于业力的障蔽，所以佛性就显现不出来。说个比如，一匹原本是白色的布，后来黄了，脏了，当我们用洗衣粉把它洗干净后，它依旧是一匹白色的布。同样的，我们的本性就是佛，每个众生的自性就是佛，但由于等流习气和业力的障蔽，暂时就看不出来。认识到这一点以后我们就要修行，让我们的佛性显现出来。所以，一开始我们也需要打坐修行。我们肯定很多时候会有这样一种情况：道理明白了，但就是做不到，生活中用不上。这是为什么?你就要问一下你自己什么原因。虽然说我们已经了解了大概的佛法，了知了这个世界的真相，但为什么我们在现实生活中没有这种境界和修为?因为我们的等流习气已经养成了很自然的习惯，自己根本意识不到。所以，我们要不断地训练，要实修，在生活中不断地锻炼。虽然我们的习气非常重，想要有境界和修为也非常艰难，但也不能失去成佛的希望，因为这并不是佛不慈悲，不救度我们，也不是我们自己不能成佛，是我们累生累劫养成了不好的习惯和习气。如果我们的修行和我们的等流习气比赛的话，我们的等流习气会更加厉害，因为无量劫来养成的习惯已经变得非常的强大。

所以现在我们必须要不间断地锻炼，实修。说个比如，刚才我讲的那种观察心的方式也很管用，你们平时现实生活中要不断地去用，去锻炼。打坐的时候用也是很好的，心会比较容易静下来，心静下来了以后，人就可以放松一点点，我们的脾气就不会这么大。心静不下来的话，脾气就会很暴躁，做什么事情都很容易发。我们不断地锻炼，就容易放松，遇到事情，控制自己的情绪也不会很难，所以我们努力!

我们不是要成佛么?成佛不是那么容易的。真正地学习佛法就是要锻炼，说容易也很容易，自己不断地努力就可以做到;但是，说不容易也不容易，也因为需要自己不断地努力和锻炼。