我现在才19岁，是农村的，家里独子，第一次是在家里的床上睡不着，于是想起了前几天同学手淫，于是我也很好奇那种感觉，想尝试一下，有了第一次，慢慢的罪恶开始了，我性幻想着老师 同学 甚至亲人（现在想想自己的罪恶真不轻啊

！）没有人知道我手淫，就这样慢慢过了两年，偶然在杂志上看见说手淫对身体不好，自己也打算以后不在手淫，可是没几天，不手淫的打算又从脑海忘记的一干二净了，就这样反反复复很多次以后，我还是没有戒掉手淫，但是这个时候我已经开始出问题了，在不知道不觉中，我变的在同学和家人当中不在是以前那个我了，大家看见我第一眼就是你怎么这么瘦，你没吃饭吗？我不在幽默 阳光 爱笑 活泼取而代之的是 注意力严重下降 学校能力严重下降 记忆力只能用过目不忘的反义词来形容，我想大家应该知道是个什么感念吧！这给我的生活 学习 工作带来了严重的影响，随着手淫时间的增长，一次次的下决心戒手淫，一次次的失败，我对自己彻底绝望，生理和心里出现了严重的问题，现在的我变得自卑 自闭 在人多的时候说话脸红 会紧张，在超市和陌生人说话都会打结，我的生活一团糟，我很绝望，很痛苦，我想努力改变自己，可是一次次的失败，让我彻底绝望。我就想既然戒不掉那就随它吧！（我不知道这是多么愚蠢头顶的想法，我想这是我一生中做过最愚蠢的事情）就在有一天，我在百度搜索怎么戒掉手淫的时候发现了 一个改变我命运的网站，戒色论坛 这个平凡而又伟大的网站 之后我的命运开始发生微妙的变化了，首先我做到了早睡早起，意淫的时候我就在意淫还没强烈的时候在 脑海马上把它杀死。没有意淫，慢慢减少看色情网站，现在已经彻底远离一切色情源，每天都是充实上班 接触善书 善言 做事情多为别人考虑 坚持日行一善尽自己的能力帮助别人。虽然变化很慢，但是我相信总有那么一天我会找到一份好的工作 然后努力工作 在工作上取得好的成绩，报销国家，找个自己心爱的人，然后幸福过一辈子。我一定那能做到，这是不用怀疑的。因为本人是初中文化，没什么水平，这篇文章写的不通顺，不好。多谅解，但是这我真实经历。谢谢