一：心理方面　　1：思想扭曲，思考问题的角度不遵循正道。　　2：大脑沉闷，不喜欢思考问题，不爱动脑子。　　3：记忆力下降。　　4：意志消沉，堕落，孤僻，自卑。　　5：精神亢奋，胡思乱想无法自拔，失眠多梦。　　二：身体方面　　1：脱发，白发，头发稀少，头油增多，发质干枯，没有光泽，头屑显块状，头屑很厚。　　2：眼圈发黑，颧骨没有肉，口臭，身体瘦弱，手指干枯脱皮。　　3：免疫力降低，总是生小病。　　4：腿怕凉，腿部肌肉又酸又疼又疲乏。　　5：容易患上精索静脉曲张。我就做过一次手术，很惨的。　　三：人际方面　　1：不被人重视，感觉自己像个跑龙套的。　　2：和同事一起工作时没有主见，自己考虑事情不周全。　　3：容易被人利用，嘴巴很笨，不会推辞别人。　　4：害怕热闹场所，不喜欢聚会，怕扫别人的兴。　　5：口才很笨，不会说话，讲话将不过人家。别人说话自己又插不上嘴。　　四：事业方面　　1：吃苦受累，也赚不了多少钱。　　2：吃苦受累，还经常受领导批评。　　3：没有对心思的工作，感觉工作就是一种受罪。　　4：到哪里都是干活多，给钱少。　　5：在哪里工作，都是干一些没地位，下三滥，没发展前途的工作。　　五：恋爱方面　　1：见了女孩子没话说，像个傻瓜一样。　　2：即使说话了，也是语无伦次，让女孩子感觉不舒服。　　3：即使有女孩子愿意和你谈恋爱，那也是她有企图，或者那个女孩子不正经。　　4：即使和自己心爱的女孩谈的很好，但是人家也没有要和你恋爱的意思，而是人家爱着别的男孩。使自己白白付出。　　5：手淫的男孩，根本就不懂得恋爱，这个问题已经被手淫的恶习给蒙蔽了。　　六：修行方面　　1：若不断除手淫恶习，即使再念佛修善，也还是傻乎乎的，脑袋不灵活。　　2：不断手淫，等于五戒十善没有做到不淫戒，连最起码的人身都保不住。　　3：不断手淫，善神远离，护法神厌恶，还指望谁保佑自己？　　4：心情稳定不下来，没有定力，无法安心修行，无法净心读经念佛。　　5：心浮气躁，易着急生气，一不顺心，就发脾气，把自己的功德全烧毁了。　　七：运程方面　　1：命运一直走下坡路，一年比一年差劲。　　2：工作事业没有一回顺人心意的时候。　　3：生活质量很糟糕，不过比起要饭的算是好多了。　　4：自己各方面的能力全都低人一等，和什么人接触都会感觉自己比人家差很远。　　5：倒霉事接二连三，不顺心的事一大堆，把人麻烦死。不处理还不行。　　我所说的这些情况都是我自己亲身经历的，我遭遇了这么多痛苦，到如今还在苦苦的挣扎，希望诸君猛醒，戒淫，修福，改命。