打坐中，为什么忽然感觉自己变得很小？有时又忽然变得很大？

有很多人喜欢打坐，因为打坐可以彻底地放松自己的心神。也就是说，通过打坐，很多人也得到了很多的好处。

但是有的人，打坐时会出现一些奇怪的现象。比如有的人打坐，忽然感觉自己一下子变得很小，有时候又忽然觉得自己变得很大。他不知道是怎么回事。今天，云来就和大家分享一下关于这方面的问题。

因为打坐是修行的一种方式，很多人虽然不修行，但是通过打坐，也能达到修行的一些效果。但是很多人没有师父教，所以对于很多修行中的事情不清楚。其实这种忽然觉得自己变大和变小，都是一种好的现象。

道家把人的思想称之为元神，也叫识神。打坐时，不断地要求自己入定，就是要在定中不断地将自己的识神锻炼得更为强大。《性命圭旨》中说：“从太虚中来者，我之元神也。”

一个人在打坐的时候，如果能察觉到自己的元神，其实就已经是修行的开始了。而普通的人，是察觉不到自己的元神的。当觉得自己忽然变得很小的时候，就是对元神的一种体会。但是这种体会，也是与周围的环境分不开的。

大家知道，道家修行都讲究要寻找一个天地灵气充足的地方，或者山清水秀，或者地形特殊，他们将那些地方称之为“洞天福地”。那些所谓的洞天福地都有一个共同的特征，就是磁场非常的强。其实用修道的理论看，就是那里的天地能量非常的充足。在那种环境下打坐，对于沟通天地能量的确是有好处的。

那么，当人体的天地能量聚集到一定的时候，有些人就能察觉到一些不同的状态。当一个人初期能体察到元神时，就会突然觉得自己变得很小。其实是自身的天地能量少，周围的天地能量多，给自己造成的一种错觉而已。随着自己不断地进行打坐，自身的天地能量吸收得越来越多的时候，身体的脉络也会打通得越来越多。到那个时候，就不会在打坐中感觉到自己变得很小了。

那么，在打坐中忽然感觉到自己变得很大是怎么回事呢？其实这个与天地能量却没有多大的关系。我们知道，当一个人打坐时，有的人会进入一种定的状态。当他进入定中的时候，会发现身体的某一部分没有任何感觉了。当然这种没有感觉并不是真的失去了知觉，只是在打坐中思想接触不到身体的某一部分了。

当他忽然进入定中的时候，有的就会出现感觉不到自己有腿了，腿不知道跑哪里去了。然后就感觉到自己的头部。当他在定中往身体的下半部查看的时候，会发现真的没有腿的感觉了。在这一刹那，继续往下看下去，就会发现自己忽然变得又高又大，有的人就会觉得自己站在虚空当中一样。

其实，这都是打坐中人的思想给自己造成的一种错觉。但是都是好现象。因为当一个人的思想具备了一定的能量的时候，就已经触摸到人的元神这一部分了。但是往往这个时候，需要在平时的为人中，对自己行善积德的要求更加的严格。而且心态也要非常的祥和，才能达到相关修行的效果。如果做不到这一点，就又会退回到以前的状态了。这就是修行中常说的一句话“修行如逆水行舟，不进则退”，就是这个道理。

因为修行会出现很多现象，只要明白了其中的原理，修行就变得很简单了。但是不管怎么说，任何一种修行方法，都是要求人行善积德，心态祥和，遇到了事情也不要和别人发生矛盾等等。所以，修行的事情，对于人的品德素质，是具备很积极的意义的。

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