佛门信众问：怎样才能改变害羞的性格?

本人性格内向，害羞，但是心里一直有着想改变自己，走出这个害羞，爱面子的圈圈，但每当遇到事就怕了，又不敢去做，一直想改变，但又没去改变，不知道怎么改，还请指点

智渡法师答：参加个性训练，如禅修、夏令营等内外身心锻炼。