下面将详述戒色心得以及体会

这次戒邪淫大概坚持了100天以上，因为已经基本上过了疯狂邪淫的阶段，即使破戒也是偶尔一次，因为这样，每次戒邪淫就没有再记录天数，因为我早已经决定把邪淫在我的字典里永远，彻底的抹去，不但今生，乃至生生世世，任何时间，任何地点，任何理由，任何情况，犯邪淫永远都是不被允许的，现在，我也把邪淫视作堕落的底线，只要犯了邪淫，就是犯了最大的过错。不容轻易放过。

有人会问，这样未免有些偏激了吧?如果您也有这样的疑问，请继续看下去。

我所不容忍的邪淫，并不是彻底的禁欲，人的淫欲分为邪淫和正淫。所谓邪淫是指在不合适的时间、地点、因为不正当的理由发生的由淫欲而引发的行为(具体概念可以参考《寿康宝鉴》或者百度)，而正淫是指夫妻之间合理适当的性行为。请大家站在另外一个角度审视一下，xing行为的意义何在?跳出我们是人类这个视角，反观一下这世界上所有的生物，我们不难发现，性行为存在的意义在于---传宗接代，而并非是一种取乐的行为。

但是我们为什么热衷于此呢?这样来说，假设性*交是一件极其痛苦的事，所有的物种都逃避xj，那么这样下去不用多久，所有的物种都将灭绝，所以，为了繁衍需求，我们被天赋在xj时有一种快感。

这是自然规律，我们无法视而不见，但是问题在于，我们某些人类因为贪婪这种快感，已经付出了巨大的代价!动物交配绝对不是随随便便的，我们都知道，动物通常只在发情期才会交配，其实我们人类也绝对不是随随便便就可以xj的，我们作为这世界上的物种之一，也一定有自己的规律，问题在于，当今世界的媒体以及社会风气的堕落，随时随地的刺激着我们，我们的自然规律早已经被打乱!也许你会问，这样没什么不好啊?本来就挺爽的啊!但是你是否反思过，这短暂的快感后面代价是多少?

这是自然规律，我们无法视而不见，但是问题在于，我们某些人类因为贪婪这种快感，已经付出了巨大的代价!动物交配绝对不是随随便便的，我们都知道，动物通常只在发情期才会交配，其实我们人类也绝对不是随随便便就可以xj的，我们作为这世界上的物种之一，也一定有自己的规律，问题在于，当今世界的媒体以及社会风气的堕落，随时随地的刺激着我们，我们的自然规律早已经被打乱!也许你会问，这样没什么不好啊?本来就挺爽的啊!但是你是否反思过，这短暂的快感后面代价是多少?

刚刚我们提到性是为了传宗接代，就是把上一代体内的精华传给下一代。明白了这个道理，我们会知道，夫妻之间的正淫无可厚非。我们再这里绝对不是提倡禁欲主义，而是实事求是的分析性这件事的利与弊。

“养生者善宝其精”，我们现在的问题在于，泄精太随意了!

如果给你一包钻石，你会不会随随便便就把它丢掉几颗?相信聪明的你一定不会做这样的傻事!但是，看似聪明的我们，却把比钻石珍贵一百倍的东西随随便便丢弃!那就是我们的精!精对于我们男人来说比世界上任何金银珠宝都宝贵一千倍，一万倍!因为这是我们作为男人的核心能量!大家都看过钢铁侠吧?你说如果钢铁侠那一套装备，没有那个能量块，又能发挥多大作用呢?我们的精，就是我们的能量块啊!有了这个能量基础，我们才有可能做成功的事，得到想要的东西啊!而反省一下，我们是怎么对待自己最宝贵的精华的?都白白的浪费给卫生纸了吧?人家高精尖人事用来建功立业，我们却来自我践踏?如果是把我们最宝贵的东西用来传宗接代也好，但我们并不是啊!也许有人会说，那有怎样，我就是sy

了，我就是爽了，可我不是还活的好好的吗?是的，因为你年轻，你今天的身体状况是一生中的顶峰时期，你现在的确还没有感受到邪淫带来的影响，但是我们的一生中年轻的日子又有多久呢?你能保证后半辈子不出问题吗，身体还能抗住吗?你能保证你的下一代的身体还是很健康吗?如果你说，无所谓，我只要现在舒服了，我才不管中老年的痛苦，我才不管下一代是不是脆弱难养，今朝有酒今朝醉，那好，如果您心甘情愿饮鸩止渴，请您不要继续读下去，抱歉，打扰您宝贵的时间了!但是我希望大家不要做这样目光短浅、做事不计后果的人。

也有人说，我身体好，即使现在纵欲，老年也能扛得住，是的，您身体好，这是您的福报，但是。您能忍受一生碌碌无为，受人轻贱，考试考不中(邪淫最损功名，详见《文昌帝君阴鸷文》)，求官求不得，不得如意眷属，如果您能忍受这一切，那好，同样请您离开，抱歉耽误您的宝贵时间了。但是我奉劝您一句，男人，还是应该有点骨气的。

近年来，越来越多的人受到邪淫和色情的伤害(戒色吧由寥寥几人飞速发展到160多万人，同时兴起了众多戒色论坛，公众号，公益讲座等)，网上也很容易查到邪淫的危害，具体的请大家自行百度，在这里，我仅对我自己亲身受过的危害给大家讲讲，以证明“万恶淫为首”此言不虚。

我邪淫之后亲身经历过的伤害有:

1,脑力下降，曾经奥林匹克数学竞赛拿过奖的我，邪淫之后听数学课都非常困难。

2,精力不足，整天昏昏欲睡，没精神。

3,经常心悸，失眠多梦。

4，经常鬼压床

5,打篮球经常崴脚，伤手指。

6,小腿经常抽筋。

7，鼻炎加重。

8,吃完早餐就拉肚子。

9,满脸油光，目光呆滞。

10，耳聋耳鸣，听不清人讲话，反应迟钝。

11，口臭，腋臭。

12.，爱出虚汗。

13，是在发育期染上邪淫，所以耽误了生长，导致个子不高。

14，常年手足冰凉。

15，虚胖，体能很差。

16，成绩下降，上课听不懂，容易瞌睡。

17，遭人看不起。经常被轻贱。

18,运气变差，做事不顺。

19,没有女生喜欢。

20,社交恐惧。不敢当众讲话

21,经常心浮气躁，不得安宁。

22,经常做错事

23,爱胡思乱想，感觉每个人都讨厌自己。

24,内心相当脆弱。只敢拿自己的父母撒气。

25，记忆力严重下降。

暂时能想到的就这么多，还有很多很多潜移默化的影响，没办法用语言表达。以上这25条我不敢肯定都是邪淫直接导致的，但是自己戒除邪淫之后。这些症状有很多消失了，没有消失的也大有改善，所以我肯定，以上这些虽然不一定跟邪淫有直接的关系，但一定脱不了干系!

接下来，我就为大家谈一谈我戒掉邪淫之后的改变吧。

1,面貌变得清秀，有几个女生说我变白了。

2,目光变得有神，不再呆滞。

3,再没发生过小腿抽筋，鬼压床。

4,体能有所恢复。

5,有女生喜欢了。

6,脑力恢复(已考取某985高校研究生)

7,睡梦安稳

8,内心宁静而愉悦(这种快乐无法简直无法形容)

9,鼻炎有所缓解

10,耳聋耳鸣消失。

11,口臭消失

12,身体健康

13,运气变好，做事变顺(不邪淫的前提下)

14,遇到很多善缘

15,生活找到目标，充满希望。

16,邪淫导致高考失败，戒邪淫考取研究生，我想我可以这样定义。

好处。暂时就想到这么多，整个变化可以用“换了个人”来形容，过于我的老朋友没有发现我的变化有多大，但是我内心很清楚，此我，已非彼我。

如果您已经看到这里，说明您认可上述观点，至少不反对。

那么接下来就是干货了，请您务必继续读下去!万恶淫为首，戒邪淫改变命运，那么到底应该如何戒邪淫呢?

一，对于初戒者，

首先向您推荐

1,“百度戒色吧，戒撸吧，sy后遗症治疗吧”

2,“喜马拉雅听书软件搜索大悲拔苦公益讲堂”

3,《戒为良药》必读

你要做的就是:

1,彻底删除黄源，什么种子，图片、链接彻底删除，记住一定是彻底，哪怕留一个图片也足已死灰复燃，导致你前功尽弃。

2,非礼勿视，莫说色情，就是美女也不要贪恋，记住，第二眼着魔。都知道眼睛是心灵的窗口，你通过窗口给心灵投了太多的定时炸弹，你怎么可能做到在面对诱惑时心如止水呢?所以，切记切记，非礼勿视。谁让我们都是中毒之人呢?

3,每天大量阅读吸收上述内容，已此为导弹对黄毒进行地毯式、洗脑式轰炸!一有时间就读!疯狂的吸收，初戒者中毒太深，非此不能抵抗淫魔。

4,少荤多素，早睡早起。

吃肉多了增长淫欲，初戒者定力本来就差，吃肉太多就更不容易控制自己了;而早睡是为了加快身体的恢复，飞翔大哥说过:熬夜+久坐+纵欲=完蛋。

对于刚刚开始戒色的朋友，以上四条务必做到。

二，对于老戒友

所谓老戒友，是指已经深刻认识到邪淫危害，而且已经大多走出疯狂邪淫这个阶段，但是，还是会间歇性破戒。偶尔身体不受自己控制，身体有所恢复，但是总在“恢复-破戒-恢复”中循环。我本身就处在这个阶段，今年我发愿，在7月份之前。走出这个阶段，在戒色的道路上更进一步，以前邪淫的自己是

第一阶段:下体控制大脑;

现在是

第二阶段:大部分时间大脑控制下体，偶尔下体控制大脑;

我计划在7月份之后，达到

第三阶段:大脑控制下体，我要掌控自己的身体，我要掌控自己的人生。

因为我本身也还处于第二阶段，所以我只能在此跟大家分享一点经验，不敢谈方法。

对于老戒友:

1,不能再把戒色本身当成一件事，而是要努力工作，努力学习，把精力放在正面的事上，这样自然能够不断弱化邪淫。

2,随时保持警惕。每天要有定课(每天必做的功课)。永远记住，当你以为不会破戒的时候，就是快要破戒的时候了。无论戒了多久，戒的成功，对邪淫必须不共戴天，势不两立，否则极有可能千里之堤，溃于蚁穴。成功需要做对很多事，想要毁掉它，做错一件就够了。至于定课，如果戒色的觉悟意识尚低，就看戒色文章。如果有所厌倦，不妨看看圣贤教育类的经典。

3,同时戒掉:杀盗淫妄酒，贪嗔痴慢疑。除了邪淫，还要小心它的九个同伙。这就是把戒色上升到修行的高度了。其他九种习气，便是导致你偶尔破戒的罪魁祸首。因为你已经过了戒色初期，深刻认识到邪淫的危害了，这时候淫魔对你无计可施，因此他就会通过杀、盗、妄、酒、贪、嗔(发怒)、痴(愚痴)、慢(傲慢)、疑(怀疑)来令你糊涂失控，从而间接令你破戒。比如:当你醉酒之后，稍有一点刺激就能让你破戒。人在生气的时候智商为零。其他习气也是同样的道理。所以如果您想由第二阶段晋升第三阶段，恐怕您得从对治其他习气以及恶习上下点功夫。再次向您推荐《圣贤教育全球同学网》《圣贤教育改变命运》《中华传统文化复兴网》《弟子规》《菜根谭》《了凡四训》《朱子家训》

4,断恶修善。这世间的作用都是相互的，想考高分首先要努力学习;想得到别人尊重，先要尊重别人;想要发财，除了努力还得布施;同理，想要得到好报，首先要行善。想要顺利戒除邪淫，先要帮助别人戒邪淫。总之，你发射出去的能量，包括言语行为，最终将会已相应的方式回到自己身上。

“货悖而入者，亦悖而出”---《大学》

以上就是从认识性，邪淫的坏处，戒淫的好处，戒色的方法四个方面的一个简单阐述。希望能够对您起到一定积极的作用。

接下来，我将忏悔此次破戒的过程，希望大家以我为鉴。

本次破戒的背景是在近来没有什么压力，生活比较安逸稳定的情况下。具体过程是这样的:

晚上躺在床上，觉得无聊便玩起了游戏(闲则生邪)，游戏越打越上瘾(贪心)，一直熬过了正常睡眠时间(子时不睡，影响了阳气的生发，同时头脑昏沉，内心紊乱)。游戏打的没意思了，也失眠了，此时更是闲则生邪，加上头脑已经不清醒，淫魔开始潜入。接着便浏览新闻→擦边新闻→擦边图片(此时还没有沦陷，因为之前戒的比较成功，正气充足，淫欲之头火还没有升起)→sq网站(这时正气迅速下降，明知即将犯错)

此时已经过了子时，引起了阳气的生发，从而正气更弱，而邪气更强，再这样一种趋势下，最终破戒。

反思这次破戒的原因，并不是由于色情刺激直接引起，而是由于傲气，贪心，懒惰所导致。破戒的感觉真的超级烂，当你享受了戒色后那种清新愉悦，顺利开心的大快乐之后，就再也不想回到邪淫状态中的自己。戒色好比健身界的一句话:塑造自己的过程是痛苦的，但我们终将收获一个更好的自己!

加油!各位!让戒色成为我们人生中的真正一次转折点!让我们自己来真正的掌控一次人生!

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索!

起这样一个标题，确实是为了吸引大家的注意，不过我没有说谎，考入985是货真价实的，没有戒色，也不可能考上。主要是想把自己的戒色经验告诉大家，鉴定大家的信心，希望大家理解!

同时，恳请诸位朋友对以上观点中不如理如法的地方批评指正!