我最近失业在家，家庭生活说不上和谐。共同生活多年，日子平淡下来，夫妻二人对事情不一样的看法、分歧慢慢就都凸显出来了，摩擦、口角、冷战不断。

老婆对我修学和做义工持不同意见。没有说不让我修学，但我做义工，她是反对的。比如，知道我每周五去西园寺做义工，打扫卫生、摘菜等，她就会说：“我们家里厨房都快插不下脚了，你还跑去给人家打扫卫生？”我就和老婆杠上了，宁肯不去做义工，也不在家拖地、擦油烟机。还自以为是：“你思想境界低，你自私，你不知道利他，你认识不到做义工的好处。”因此，我们是有对立的。

万家灯火项目，一开始就调动了我的慈悲心和感恩心。我发现自己从来没有对老婆生起过感恩心。修学半年多了，我愣是没想到家人也是众生，竟然一直以为老婆是我学佛的绊脚石。我只在做义工的时候对他人努力笑脸相迎，慈悲对待。

我需要好好思维，观想一下。我发现自己太需要检讨了！十几年的共同生活，爱意都被分歧带跑了。慢慢的，我眼里全是她的不好，所以坚定地站在了她的对立面。只有打骂孩子时，我俩的立场才出奇地一致。平时生活中没有爱意，更别提感恩了。

我继续仔细往下捋，老婆每天早上8点上班，下午6点下班，晚上还得在家加班。整天趴在电脑前，中间还得穿插着督促孩子写作业，洗衣服，刷锅洗碗。而我整天就在家里学佛，这不太对吧……我是不是得心疼她一下啊？我是不是要分担点家务或者干脆把家务承包起来啊？何况我现在没有收入，还是老婆在养着我。退一万步讲，老婆也是众生，我还要报众生恩呢。经过这样思维和观想，我的慈悲心、感恩心被调动起来了，我愿意主动地去拖地、洗碗、收拾房间了。所以，陪伴、关爱的基础是感恩心。

我要怎么陪伴和关爱呢？万家灯火项目提供了很多方便，我挑着能做的都试验了一遍：八段锦、素食、按导、家庭小读全做了。当然，选择这些项目，要根据家人的需求，首先就要了解家人的需求。老婆在电脑前坐一整天，肩膀不舒服，我就给老婆做按导。疫情期间，老婆需要带饭到公司，我就早起把盒饭烧好。我母亲卧病在床，为了治病，在念阿弥陀佛。我父亲有抵触，但为了我妈，也愿意一起参与学佛，再拉上我姐，家庭小读就开起来了。

我在陪伴、关爱的过程中，会继续发现、了解家人的需求。比如昨晚的小读，我就发现了父母的两个需求。我们读财富宝典时，爸爸喜欢“善似青松恶似花”这首诗，分享时，给我们朗读起来。我想，爸爸已经是第三、四次朗诵了，这是他的需求啊！于是，昨天我就建议爸爸每次小读结束前都为大家朗诵一首禅诗，爸爸特别高兴。万家灯火项目说的没错，家人的渴望和需求是在陪伴过程中被发现的。当然，我还是迟钝了一些，在父亲读了三四次后才觉察到这是父亲的需要。

妈妈看到给我爸安排了专门的环节，也提出要求，让我们陪她大笑一分钟。这是别人给她的偏方，让她每天笑，以利于她的病情。以前我是抵触的，现在感恩心和慈悲心被调动出来了，我很乐意，带头同意，妈妈很开心。这就是在陪伴过程中发现家人的渴望、需要和支持。

时间过得好快，转眼就一个月过去了，按导和小读做一个月，盒饭做了三个礼拜。

践行了一个月的万家灯火，家里有什么改变呢？

1.老婆生气、抱怨少了，没有“起床气”了。以前，老婆早上一起来就会去催孩子起床，也会说我晚上看pad影响她睡觉了，上厕所尿在马桶垫上了。现在她早起后，看到我把早饭、午饭都摆好了，哪还好意思发火啊。

2.增进了夫妻感情。我每天晚上给老婆按肩膀，期间我们一起聊天，因为我的陪伴，老婆的心情好了，现在也愿意陪孩子玩了。以前她只知道催孩子认真写作业，现在能抽出时间和孩子下一局跳棋了。

3.夫妻间互助气氛自然而然就来了。我每周二晚参加交流时，经常会忘记拿热水瓶。以前，我让老婆帮拿一下，她根本不帮我，还会说：“就知道整天学你那个佛，还让我伺候你，没门。”现在，我再试着喊一嗓子：“帮我把水杯拿过来。”她就帮我拿过来了。

4.老婆已经能够来听听我们的小读了。以前每天晚上7点和父母开小读时，我老婆是不参加的。现在，有时邀请她来参加，虽然她还不愿意和我们一起读，但已经愿意过来听了。

5.老婆出乎意料地同意参加我发起的读诵《家庭自律规》100天的活动了。

6.我姐和父母越来越喜欢读书了。我以前陪伴做得不好，往家打电话少。现在每天都能和父母通上一个多小时的电话，我们一起读书，聊天，父母很开心。周二晚上我参加交流，小读会停一次。但父母还是会习惯性地和我连线，当得知我在参加交流时，他们那失望的语气让我很愧疚：“哎呀，忘了你今天交流了，我们今天还说吃饭吃得早，看看要不要提前开始呢。”

践行了一个月的万家灯火，给我个人的修学带来了什么好处呢？

第一个好处是让我学会了用缘起看事情。刚开小读时，老爸不肯按照要求分享，不找对他最有触动的句子，也不举例，而是直接讲自己的观点。刚开始，我还能接纳，后来读了几次，老爸分享还是那个样子，不管我怎么示范，他都不为所动。我起烦恼了，最后批评爸爸，让他按照要求来分享。结果，当然是老爸不高兴了，他不说自己的问题，反而说我不遵守规矩，点评书友，说教书友。

我起烦恼，并且引起父亲烦恼，肯定是我的心行出了问题。陪伴，从心出发，要有尊重心、恭敬心、感恩心、慈悲心、清净心。赶紧对照检讨自己一下，原来是没有尊重心和恭敬心。我没有尊重我爸的缘起，所以就产生了不接纳，产生了烦恼。我爸是特别固执的人，和我妈吵了一辈子架，从来没有屈服过。你想让他按照你的要求来，没那么容易。同时，我爸爱面子，我急眼了，恭敬心没有了，当着家人的面批评他：“所有人分享得都很好，就您分享得不好。”爸爸面子上过不去，肯定要反抗。

当我真正用缘起来观察这个令我烦恼的事情，并且尊重这个缘起时，我就能接纳这个事情，不起烦恼了。我的心量放宽了，我能接纳、包容更多的事情。这就是修行啊。

第二个好处是我在做利他心的修行。我给老婆按导后，她感觉不错，我就发照片到班级群里显摆。你看我修学多么精进，积极践行三级修学的项目。并且说，要是把老婆哄开心了，就安心挣钱养活我了。结果辅导员就批评我：“要以无所得的心去陪伴。”这让我想起“陪伴，从心出发”所说的五个心，还有一个清净心呢。我应该无我，利他，要有无所得的心。抱着利他心去做事，才是菩提心的修行。否则还是在做利益交换，仍是凡夫心啊。

当我调整心行后，不想自己，只想着利他，在做饭、按导、读书中，我的内心是欢喜的。利他，真是会令自己开心、喜悦的。

以上是我践行万家灯火项目的汇报，愿把践行的喜悦传递给大家。